mindfulism®
mindfulism® alla Old School House
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Prenota ora per le date del 2023:
Mercoledì 18:30 - 19:30
Mindfulness Liverpool, Meditazione a Liverpool, Movimento consapevole Liverpool
"Praticare la consapevolezza e il rilassamento aumenterà la tua energia, ti incoraggerà a dormire bene e migliorerà la qualità della tua vita".
Questa sessione di consapevolezza è particolarmente utile per chiunque soffra di dolore cronico, inclusi dolore emotivo cronico, malattia, affaticamento o qualsiasi altra condizione di salute a lungo termine con sintomi come dolore muscolare, annebbiamento del cervello, umore basso e ansia.
Unisciti a noi in brevi pratiche di consapevolezza e radicamento per alleviare lo stress e la sofferenza associati al dolore, alla fatica e alla cattiva salute.
Le pratiche di movimento consapevole aiuteranno a rilasciare la tensione accumulata e gli esercizi di autocompassione forniscono un modo più gentile ed efficace di affrontare le difficoltà, gestire il dolore e migliorare il benessere.
La sessione si basa sul pluripremiato corso Mindfulness for Health tenuto da Rachele Smith della Mindful People Community CIC. Rachele è una professionista qualificata per la consapevolezza presso la British Association of Mindfulness Based Approaches (BAMBA), che offre corsi, seminari e ritiri privatamente e ai governi locali e ai dipartimenti sanitari a livello internazionale. Ha esperienza nel lavorare con clienti che soffrono di stress e condizioni di salute a lungo termine, oltre a gestire 15 anni di esperienza personale di lesioni e dolore cronico con consapevolezza. Per maggiori informazioni visita www.mindfulism.co
La Mindful People Community è supervisionata da Breathworks Mindfulness e The International Mindful Academy, seguendo le linee guida di buona pratica BAMBA e MBSR.
Questa non è una lezione di ginnastica, ma si prega di portare un tappetino su cui sedersi o richiedere una sedia nella prenotazione.
Si prega di notare che questa è una lezione gratuita con una tassa di prenotazione non rimborsabile di £ 2,50.
La sede è The Old School House L36 0UX.
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