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Mindfulness for Health Corso di 8 settimane - Breathworks

Mindfulness for Health Corso di 8 settimane - Breathworks

Prezzo di listino £320.00 GBP
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In offerta Esaurito
Imposte incluse.

Cosa imparerò nel corso di 8 settimane di Mindfulness for Health - Breathworks?

L'abilità della meditazione
Abilità di consapevolezza e auto-compassione nella tua vita quotidiana
Vivere nel momento presente e respirare nella tua esperienza, piuttosto che irrigidirti contro di essa.


In che modo la consapevolezza può aiutarti a gestire e vivere bene con il dolore e le condizioni di salute croniche-


Pratiche di movimento consapevole di supporto
Maggiore concentrazione e attenzione
L'arte di gioire dei piaceri semplici
Consapevolezza trasformativa del corpo e del respiro per il rilassamento, la tranquillità, la consapevolezza e il lasciar andare la tensione
Stimolare e imparare a spezzare il ciclo di "boom e bust".

Cosa otterrò con il corso Mindfulness for Health?

8 settimane di lezioni
Un equilibrio tra insegnamento, domande e discussione e meditazione guidata
La pratica quotidiana di meditazione domestica di 20 minuti al giorno
Meditazioni guidate Download MP3
Insegnare e praticare il respiro per aiutarti a sviluppare la consapevolezza e l'autocompassione e per alleviare il dolore e l'ansia.
Risponderò alle tue domande e ti guiderò attraverso le difficoltà ogni settimana.

Per saperne di più

Visualizza dettagli completi
mindfulism® Members of The Mindful Directory - Regulated & Supervised Therapeautic Mindfulness courses, classes and retreats.

A volte siamo solo persi nei pensieri e nell'ansia.

Puoi sviluppare la calma, dormire meglio e rimanere positivo.

Scopri esattamente cos'è la consapevolezza e come può esserti utile.

Semplifica questo mondo spesso complesso e travolgente con la tua pratica di consapevolezza

Il benessere e la calma saranno tuoi.

Trova mindfulism® registrato nella Mindful Directory di insegnanti e professionisti dislocati in tutto il mondo, con esperienza in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Breathworks e altro ancora.