mindfulism®
mindfulism® in het Old School House
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Boek nu voor data in 2023:
Woensdag 18.30 - 19.30 uur
Mindfulness Liverpool, Meditatie in Liverpool, Mindful Movement Liverpool
'Bewustzijn en ontspanning oefenen verhoogt je energie, stimuleert je om goed te slapen en verbetert je kwaliteit van leven'.
Deze mindfulness-sessie is vooral gunstig voor iedereen die lijdt aan chronische pijn, waaronder chronische emotionele pijn, ziekte, vermoeidheid of een andere langdurige gezondheidstoestand met symptomen zoals spierpijn, hersenmist, neerslachtigheid en angst.
Doe mee met korte mindfulness- en aardingsoefeningen om de stress en het lijden dat gepaard gaat met pijn, vermoeidheid en een slechte gezondheid te verlichten.
Bewuste bewegingsoefeningen zullen helpen om opgebouwde spanning los te laten en oefeningen voor zelfcompassie bieden een vriendelijkere, effectievere manier om met moeilijkheden om te gaan, pijn te beheersen en het welzijn te verbeteren.
De sessie is gebaseerd op de bekroonde cursus Mindfulness for Health, gegeven door Rachele Smith van Mindful People Community CIC. Rachele is een gekwalificeerde mindfulnessprofessional bij de British Association of Mindfulness Based Approaches (BAMBA), die cursussen, workshops en retraites geeft, zowel privé als aan lokale overheden en internationale gezondheidsafdelingen. Ze heeft ervaring in het werken met cliënten die lijden aan langdurige stress en gezondheidsproblemen, en het omgaan met 15 jaar persoonlijke ervaring met letsel en chronische pijn met mindfulness. Voor meer informatie bezoek www.mindfulism.co
Mindful People Community wordt begeleid door Breathworks Mindfulness en The International Mindful Academy, volgens de BAMBA- en MBSR-richtlijnen voor goede praktijken.
Dit is geen oefenles, maar neem een matje mee om op te zitten of vraag een stoel aan bij je boeking.
Let op: dit is een gratis les met niet-restitueerbare reserveringskosten van £ 2,50.
De locatie is The Old School House L36 0UX.
Soms zijn we gewoon verzonken in gedachten en angst.
Je kunt kalmte ontwikkelen, beter slapen en positief blijven.
Leer wat mindfulness precies is en hoe het jou kan helpen.
Vereenvoudig deze vaak complexe en overweldigende wereld met je eigen mindfulness-oefening
Welzijn en kalmte zullen van jou zijn.
Vind mindfulism® geregistreerd in de Mindful Directory van docenten en professionals over de hele wereld, met expertise in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Breathworks en meer.