mindfulism®
Mindfulness for Health 8-weekse cursus - Breathworks
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
De vaardigheid van meditatie
Mindfulness en zelfcompassie vaardigheden in je dagelijks leven
Om in het huidige moment te leven en je ervaring in te ademen, in plaats van je ertegen te verzetten.
Hoe mindfulness u kan helpen om goed om te gaan met en goed te leven met pijn en chronische gezondheidsproblemen-
Ondersteunende mindful bewegingsoefeningen
Meer concentratie en focus
De kunst om plezier te beleven aan eenvoudige genoegens
Transformerend lichaams- en adembewustzijn voor ontspanning, rust, mindfulness en het loslaten van spanning
Pacing en leren hoe je de 'boom en bust-cyclus' kunt doorbreken.
Wat krijg ik bij de cursus Mindfulness voor Gezondheid?
8 weken les
Een balans van lesgeven, vragen en discussie, en geleide meditatie
De dagelijkse thuismeditatie van 20 minuten per dag
Geleide meditaties MP3 downloads
Ademwerk aanleren en oefenen om je te helpen mindfulness en zelfcompassie te ontwikkelen en pijn en angst te verlichten.
Ik zal je vragen beantwoorden en je wekelijks door moeilijkheden heen loodsen.
Soms zijn we gewoon verzonken in gedachten en angst.
Je kunt kalmte ontwikkelen, beter slapen en positief blijven.
Leer wat mindfulness precies is en hoe het jou kan helpen.
Vereenvoudig deze vaak complexe en overweldigende wereld met je eigen mindfulness-oefening
Welzijn en kalmte zullen van jou zijn.
Vind mindfulism® geregistreerd in de Mindful Directory van docenten en professionals over de hele wereld, met expertise in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Breathworks en meer.